попробуй через некоторое время повторить ещё раз, только после прогулки именно по улице и сразу, думаю больше будет результат.(второй раз я действительно сидела долго щурилась, всё расставляя) + уже будет опыт как это делать
а причем здесь прогулки? я проходила после того, как пару часов втыкала в монитор, разбирая и собирая заказы... не суть важно. проходила в качестве отвлечения и разминки - был 0. я, конечно, все понимаю с отдыхом и прочим, но по-моему надо всего лишь удостовериться, что яркость монитора не снижена (как например бывает у ноутбуков при экономичном расходе питания, когда от сети выключены). результат при повторном прохождении - читерство))) про яркость на полном серьезе говорю. я когда открыла, думала глаза сломаю. сразу перешла на питание от сети, повысилась яркость - тест прошел... как по маслу
результат при повторном прохождении - читерство))) т.е. когда в школе кадый год зрение проверяют на плакате с буквами тоже - читерство) а причем здесь прогулки? Dyavalenak, просто у меня к примеру результаты ухудшаются после ФШ или других занятий от которых глаза устают.
раз в год - неее (разве что, если за этот год было выучено расположение букв, хотя бы примерно).
Golden-eyed Swan, а почему себя не бережешь? а зарядочку для глаз? Сохранилась (при необходимости), посмотрела на что-нибудь у себя на рабочем столе и подумала о прекрасном с минутку, потом посмотрела на что-нибудь в дальнем конце комнаты, продолжая думать о прекрасном еще минутку, и с новыми силами к работе. 2-3 минутки по 1-2 раза в час - погоды не сделают и дедлайн не особо оттянут. а если ты чувствуешь такие перепады, лишними они не будут.
Я вот спину запустила: сейчас как миленькая разминаюсь каждые минут 15-30. Заодно и зарядочку для глаз делаю (потому что повешусь, наверное, со своей неудержимой любовью к Цвету, если вдруг...) А когда знаю, что вот так придется сидеть, упулившись в монитор, и могу забыть про время, даже таймер на телефон ставлю.
Dyavalenak, как всё знакомо, зарядку для глаз делаю (периодически и в окно сморю и прочее из списка), разве что таймер не ставлю (всё равно забуду), а для спины купила корсет специальный, чтобы спину поддерживать пока дома за компьютером сижу. Кстати полезная вещь оказалась, даже мозги лучше работают, когда кровь правильно к голове приливает, и сон лучше.
-
-
30.03.2014 в 19:01-
-
30.03.2014 в 22:33я проходила после того, как пару часов втыкала в монитор, разбирая и собирая заказы... не суть важно. проходила в качестве отвлечения и разминки - был 0.
я, конечно, все понимаю с отдыхом и прочим, но по-моему надо всего лишь удостовериться, что яркость монитора не снижена (как например бывает у ноутбуков при экономичном расходе питания, когда от сети выключены).
-
-
30.03.2014 в 22:55т.е. когда в школе кадый год зрение проверяют на плакате с буквами тоже - читерство)
а причем здесь прогулки?
Dyavalenak, просто у меня к примеру результаты ухудшаются после ФШ или других занятий от которых глаза устают.
-
-
30.03.2014 в 23:38Golden-eyed Swan, а почему себя не бережешь?
Сохранилась (при необходимости), посмотрела на что-нибудь у себя на рабочем столе и подумала о прекрасном с минутку, потом посмотрела на что-нибудь в дальнем конце комнаты, продолжая думать о прекрасном еще минутку, и с новыми силами к работе.
2-3 минутки по 1-2 раза в час - погоды не сделают и дедлайн не особо оттянут. а если ты чувствуешь такие перепады, лишними они не будут.
Я вот спину запустила: сейчас как миленькая разминаюсь каждые минут 15-30. Заодно и зарядочку для глаз делаю (потому что повешусь, наверное, со своей неудержимой любовью к Цвету, если вдруг...)
А когда знаю, что вот так придется сидеть, упулившись в монитор, и могу забыть про время, даже таймер на телефон ставлю.
-
-
30.03.2014 в 23:43-
-
30.03.2014 в 23:44-
-
30.03.2014 в 23:53-
-
30.03.2014 в 23:57вот такой, обычный, лёккий, на липучке.